„Terapia to odwaga, by zajrzeć w siebie i zadbać o to, co naprawdę ważne.”

 W Evergreen Mental Health prowadzę indywidualne sesje terapeutyczne dopasowane do Twoich potrzeb i tempa. W bezpiecznej, pełnej zaufania atmosferze możesz swobodnie mówić o tym, co Cię porusza, boli lub niepokoi. Pomogę Ci lepiej zrozumieć emocje, uporządkować myśli i odnaleźć własną drogę do równowagi. Jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę – zapraszam Cię do kontaktu. 

• zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, napady paniki, fobie)
   
• obniżony nastrój, depresja, przygnębienie
   
• przewlekły stres i przeciążenie emocjonalne
   
• trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
   
• problemy z poczuciem własnej wartości i samoakceptacją
   
• kryzysy życiowe (rozwód, strata, zmiana życiowa)
   
• wypalenie zawodowe i brak motywacji
   
• trudności w podejmowaniu decyzji i stawianiu granic
   
• nadmierna potrzeba kontroli lub perfekcjonizmu
   
• samotność i poczucie niezrozumienia
   
• trudności w regulacji emocji (złość, wstyd, poczucie winy)
   
• wsparcie dla osób neuroatypowych (ADHD, spektrum autyzmu)
   
• praca nad schematami i przekonaniami wyniesionymi z dzieciństwa
   
• wsparcie po doświadczeniach przemocy psychicznej lub emocjonalnej
   
• myśli rezygnacyjne, trudności egzystencjalne, brak sensu